Mag. Elisabeth Paulik

Bowtech – Qi Gong - Progressive Muskelrelaxation

Elisabeth Paulik

Bowtech

Die Bowen-Technik ist eine ganzheitliche Muskel- und Bindegewebemethode. Sie zeichnet sich durch ihre Sanftheit, Einfachheit und Wirksamkeit aus. Die präzisen Bowtech Griffe im Wechselspiel mit kurzen Pausen führen:

  • zu einer Verbesserung der körperlichen Funktionen
  • zur Schmerzlinderung
  • zur Lösung von Verspannungen im Muskelsystem
  • zur Stimulierung des vegetativen Nervensystems
  • zur Förderung der Durchblutung
  • zur Aktivierung des Stoffwechsels

Besonders geeignet für Personen mit folgenden Symptomen:

  • Stress
  • Erschöpfungszustände
  • Herz- Kreislaufproblemen
  • Muskel- und Gelenksbeschwerden

Außerdem unterstützt die sanfte Heilmethode Sportler in ihrer Trainings- und Regenerationsphase.

Angebot:

  • Einzelstunden

Jede Behandlung ist individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt und dauert ca. 50 Minuten.

Qi Gong

Qi Gong die Bewegungslehre in der TCM ist eine aus China stammende, ganzheitliche Methode zur Pflege und Stärkung von Körper, Geist und Seele. Die relativ einfach erlernbaren Qi Gong Übungen vereinen harmonische Körperbewegungen, den Atemrhythmus und unser Vorstellungskraft. Ziel ist es mit Qi Gong, ob bewegtes oder stilles Qi Gong unsere Lebensenergie – das Qi – wieder zum Fließen zu bringen und dadurch vitaler und energiegeladener den Alltag bewältigen zu können.

Mein Angebot:

  • Stillen Qi Gong Abenden (1x pro Monat)
  • Augen Qi Gong Kurse (1x pro Quartal)
  • Bewegtes Qi Gong: Einzel- oder Gruppenstunden

Besonders geeignet für Personen mit folgenden Symptomen:

  • Stress und innere Unruhe
  • den Körper und Geist zu entspannen
  • die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren
  • die Organe und Meridiane des Körpers zu regulieren
  • Aktivierung der Lebensfreude

Alle Kurse sind für Männer und Frauen, für Anfänger und Fortschritte geeignet.

Progressive Muskelrelaxation

Progressive Muskelrelaxation ist eine aktive Entspannungstechnik, die von einem schwedischen Arzt in den zwanziger Jahren entwickelt wurde und baut auf den Prinzip der Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen auf. Diese Methode ist sehr gut geeignet für Personen die unter Stress, innerer Unruhe, Schlaflosigkeit, Verspannungen und chronischen Schmerzen leiden und wirkt bei regelmäßigen Üben wohltuend auf Körper und Geist.

Mein Angebot:

  • Einzel- oder Gruppenstunden

Besonders geeignet für Personen mit folgenden Symptomen:

  • Stress
  • Schlafstörungen
  • Chronische Kopfschmerzen
  • Chronische Rückenschmerzen

Anmeldung für individuelle Termine bitte bei:
Mag. Elisabeth Paulik:
+43 664 3432408
elisabeth.paulik@aon.at
www.lebensenergie-staerken.at

Termine für Kurse werden sowohl per Newsletter bekanntgeben als auch mittels Folder, die in der Ordination aufliegen.

Ausbildung und Tätigkeiten:

  • Studium der Betriebswirtschaftslehre an der Wirtschaftsuniversität Wien
  • Bowen Practitionerin an der Bowen Akademie
  • Qi Gong Kursleiterin nach IQTÖ
  • Burnout-Prophylaxe-Trainerin
  • Gesundheits- und Fitnesstrainerin
  • Ernährungstrainerin mit Schwerpunkt TCM
  • Trainerin in der Erwachsenbildung